Ongeveer één op drie Belgen ervaart slaapproblemen. Dit leidt tot concentratie- en prestatieverlies op het werk maar ook in het dagelijkse leven kan dit grote fysieke en mentale gevolgen hebben.
Hebt u zelf problemen met slapen? Lukt het niet om in te slapen? Of slaapt u voldoende maar bent u ’s morgens niet uitgerust?
Voor elk van deze problemen kan een beroep gedaan worden op een Slaapcoach.
SLAAPTRAJECT
+ GRATIS kennismakingsgesprek met Slaapdagboek
+ Infosessie rond slaaphygiëne (1 uur)
+ Analyse slaapdagboek met persoonlijk aangepast advies (1 uur)
+ Twee feedback sessies (2×1 uur)
+ 3 maanden bereikbaar via mail
Trajecten kunnen ook individueel aangepast worden. Vraag hiervoor meer informatie.